Como Aumentar A Testosterona – Top 5 Melhores Alimentos

Ter uma ereção dura como pedra e saber como aumentar a testosterona é o sonho de muitos homens.

Mas infelizmente nem todos os homens tem condições ir a um urologista e checar seus níveis hormonais.

Sabemos que para ter uma ereção incrível e poder chegar junto com a parceira sem passar vergonha na cama, é preciso estar em dia com os níveis de testosterona não é mesmo?

Mas será que alguns alimentos ajudam?

Hoje vou te dar 5 alimentos que vão aumentar a sua testosterona e no final uma forma muito poderosa que vai fazer com que você tenha uma ereção como pedra

Vai dar muito prazer a sua parceira e se tornar mais confiante novamente.

5 Alimentos Para Aumentar A Testosterona E Ter Uma Ereção De Pedra

A capacidade de construir músculos fortes, queimar gordura e até mesmo ter uma vida sexual super satisfatória são alguns fatores que são afetados pelo hormônio testosterona na vida de um homem.

Mas infelizmente, a realidade é que os níveis de testosterona começam a declinar bastante após os 30 anos de idade.

Alimentos Podem Aumentar A Testosterona

Você sabia que pessoas com baixos níveis de testosterona, podem aumentar os seus níveis ingerindo certos alimentos? Sim, isso é possível e é sobre isso que nós vamos falar neste artigo.

A testosterona é um hormônio sexual masculino que desempenha um papel muito forte em funções como:

• fertilidade
• função sexual
• saúde óssea
• massa muscular.

É bom esclarecer que o nível de testosterona de uma pessoa cai normalmente e naturalmente conforme vai chegando uma certa idade.

Então nesse artigo aprenda como aumentar a testosterona.

Como Aumentar A Testosterona

Estima-se que de 1 a 2% ao ano, mas com mudanças no estilo de vida e alguns outros fatores podem influenciar a quantidade desse hormônio no corpo.

Alguns suplementos naturais como o que eu indico aqui no banner acima podem aumentar os seus baixos níveis de testosterona. Especialmente em homens mais jovens potencializando os resultados e bem rápido.

Mas você pode também naturalmente incentivar o seu corpo a produzir mais testosterona fazendo algumas mudanças em sua alimentação, como dieta e estilo de vida.

Vamos Aos 5 Alimentos Para Te Dar Uma Ereção De Pedra

Alimento 1 – Ovo

O ovo é um dos meus alimentos preferidos e certamente é um alimento que tem mil e uma utilidades não é mesmo?

A gema do ovo tem uma grande quantidade de vitamina D. Aí você me pergunta, professor Ricardo mas ovo não é cheio de colesterol e é prejudicial a saúde?

Calma! A sociedade Brasileira de Cardiologia, libera pra você comer até uma gema de ovo por dia. Portanto uma gema de ovo por dia não vai te fazer mal nenhum e vai aumentar muito os seus níveis de testosterona

Alimento 2 – Peixes

Neste caso os peixes mais gordos como: atum, sardinha e salmão. São ótimas fontes de ômega 3.

Em suma ômega 3 age diminuindo a produção de cortisol que é um contra regulador da testosterona. Então quanto mais cortisol, menos testosterona, quanto menos cortisol, mais testosterona.

Alimento 3 – Vegetais Crucíferos

Os vegetais crucíferos são: brócolis. Couve flor, Couve de Bruxelas

Esses alimentos contem uma substância chamada DI Indol Metano. Essa substância se liga ao estrogênio e secreta o excesso de estrogênio do seu corpo amentando a capacidade do seu corpo de produzir testosterona.

Vamos usar mais esses alimentos para aumentar os níveis de testosterona no seu corpo.

Alimento 4 – Uva

A uva é riquíssima em uma substância chamada resveratrol. Essa substância ela aumenta a produção de testosterona e aumenta a capacidade dos espermatozoide transita junto com o esperma.

Portanto vamos colocar mais ainda a uva no seu cardápio para aumentar os seus níveis de testosterona

Alimento 5 – Romã

O nosso último alimento e não menos importante é a romã. Um estudo feito por um jornal americano comprovou que 47% dos homens que fizeram o uso da romã, tiveram uma melhora na sua impotência.

A romã aumenta os níveis de testosterona e com isso ela dá mais potência e ereções fortes, então a romão é um alimento que você deve acrescentar aí na sua lista para aumentar os níveis de testosterona.

Alimento 6 – O Mais Poderoso Composto Para Aumentar A Testosterona

Essa última dica pra mim é a mais sensacional e mais poderosa de todas que eu mencionei aqui neste artigo.

Se você quer um resultado muito mais rápido, um resultado muito mais eficaz e potencializado siga essa dica incrível.

Os alimentos eles trazem um resultado muito bom, mas a médio e longo prazo, mas se você quer um resultado muito mais rápido e a curto prazo, o ideal e o que eu recomendo é que você faça uma suplementação de testosterona.

Usando este suplemento super poderoso que vai repor a testosterona de forma natural e que não vai trazer nenhum tipo de malefício a sua saúde, pelo contrário vai te dar a vida sexual que você sempre sonhou.

Quais Os Benefícios Deste Suplemento?

Suplemento totalmente APROVADO pela ANVISA e Por milhares de homens.

Com este suplemento você terá incríveis noites de prazer com ereções muito mais poderosas e prolongadas! Os outros benefícios são:

1. Aumenta a potência e durações de suas ereções
2. Controla a ejaculação
3. Mais virilidade e energia
4. Orgasmos muito mais intensos e poderosos
5. Aumenta e engrossa o pênis
6. Aumenta o desejo e o prazer
7. Muito mais testosterona
8. Produção de ferormônio, torne-se mais atraente

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Espero que tenha gostado do nosso artigo de como aumentar a testosterona, se este artigo te ajudou compartilhe com o seu amigo, vamos fazer uma corrente do bem.